Wist je dat kaneel ook helpt tegen slechte adem?
Een slechte adem is hinderlijk en kan vaak
moeilijk zijn om écht te verhelpen. In winkels kan je kauwgom, mondwater of
andere snoepjes halen die tijdelijk de geur verfrissen. Maar als je last heb
van slechte adem, ook wel halitose genoemd, wil je er natuurlijk permanent
vanaf.
Halitose kan verschillende oorzaken hebben,
en het wordt sterk aangeraden om naar een dokter te gaan als je hier langdurig
last van heeft. Het kan echter ook gewoon komen door slechte eetgewoonten. De
beste aanpak is dan dus verbeterde of een compleet andere mondhygiëne routine.
Hoe krijg je
halitose?
Een slechte adem komt het meest voor
door tongcoating. Dit is
wanneer er een wit, gele of bruine aanslag op de tong vormt. Deze coating
bestaat voornamelijk uit voedselresten, dode cellen en bacteriën. Uiteindelijk
gaan deze bacteriën een gas uitstoten die ervoor zorgt dat je een slechte adem
krijgt.
Niet alleen de tong kan een oorzaak zijn
van een slechte adem. Het laagje op tanden na een dag niet reinigen veroorzaakt
hetzelfde effect. Het slecht verzorgen van de tanden kan leiden tot een
tandvleesontsteking die kan gaan ruiken. Zorg dus ervoor dat je de nodige
aanpassingen maakt in jouw mondhygiëne routine.
Andere factoren die halitose zouden kunnen veroorzaken:
·
Medicatie die speekselvorming beïnvloeden
·
Amandel stenen
·
Gebroken verstandskiezen
Kaneel is ontstekingsremmend
De laatste jaren is er uit onderzoeken gebleken
dat kaneel een antibacteriële werking heeft. Kaneel zou dus gebruikt kunnen
worden om de bacteriën die op de tong vormen terug te dringen. Ook zou
kaneel ontstekingsremmend werken,
over het algemeen dus waard om dit specerij uit te proberen om uw
mondverzorging tot zijn top te brengen. Houd daarbij wel rekening mee dat je de
juiste kaneel koopt. Er zijn kaneel soorten die een hoog gehalte coumarine bevatten.
Kijk in onze blog welke kaneelsoort het beste past bij jou!
LEES HIER
Hoe gebruik ik
kaneel tegen slechte adem?
Een droge hap kaneel nemen is niet bepaald
het fijnste wat er is, zoals je hebt kunnen zien in de eindeloze YouTube
filmpjes van tieners die ‘the cinnamon challenge’ proberen. Om kaneel te
verwerken in jouw routine kan je het beste gewoon een soort thee ervan maken.
Het zou bijvoorbeeld lekker zijn om het te combineren met verse gember. Niet
alleen is een gember theetje erg smakelijk, gember heeft zo ook zijn positieve
effecten op het lichaam. Zo zou gember goed zijn tegen hoge bloeddruk volgends
een onderzoek.
Hoe maak je het?
·
Zet de waterkoker aan
·
Vul een mok voor de thee
·
Voeg 2 tot 3 plakjes verse gember toe
·
Vervolgens voeg je een eetlepel kaneel toe
·
Laat dit even trekken dat beide producten tot hun recht komen
·
Drink dit dagelijks als vervanger voor thee of koffie
Naast gember kan je kaneel ook heerlijk combineren met honing. Honing heeft, net zoals gember, zo zijn positieve effecten op de gezondheid. Lees alles over deze combinatie in onze voorgaande blog.
LEES MEER
