Kaneel en afvallen
We weten allemaal hoe lastig het kan zijn om af te vallen: naar
de sportschool gaan 4x per week en eindeloze salades eten is niet voor iedereen
weggelegd. Om de motivatie terug te krijgen kan je beginnen met het nemen van
kaneel als voedingssupplement. In deze blog leggen wij uit wat kaneel doet met
het lichaam en hoe het gewichtsverlies stimuleert!
Wat doet kaneel met het lichaam
Kaneel bevat een verscheidenheid aan speciale eigenschappen
die kunnen helpen bij het afvallen. Het is goed om te weten dat bepaalde
actieve stoffen in kaneel goed werken tegen allerlei ziekten en kwaaltjes. Het
specerij wordt niets voor niets al eeuwen gebruikt als natuurlijk geneesmiddel! Er lopen nu een grote hoeveelheid onderzoeken naar de
werkingen van kaneel en zelfs of kaneel kan helpen het lichaam in balans houden
tijdens chemokuren. Kaneel heeft onder
andere de volgende eigenschappen:
·
Antibacterieel
·
Boordevol antioxidanten
·
Tegen hart- en vaatziektes
·
Ontstekingsremmend
·
Tegen schimmel infecties
Afvallen met kaneel als supplement
Maar hoe kan kaneel dan helpen bij het afvallen? Nadat je
hebt gegeten stijgt het bloedsuikerspiegel, omdat koolhydraten worden omgezet
in glucose. Om ervoor te zorgen dat je bloedsuiker in balans blijft maakt de
alvleesklier insuline
aan. Het lichaam maakt precies genoeg insuline aan dat het bloedglucosegehalte
binnen bepaalde grenzen blijft. Maar wanneer je te veel eet krijg je ook meer
glucose binnen. Het lichaam verwerkt dit zodat het bloedsuiker in balans
blijft, echter wordt het overtollige glucose omgezet in vet…
Kaneel kan helpen deze overtollige omzet tegen te gaan. Uit onderzoeken blijkt dat kaneel onder andere het bloedsuiker reguleert en
insuline resistentie verminderd. Kaneel helpt dus de verhoging van het bloedsuiker
spiegel te vertragen. Hierdoor hoeft het lichaam minder insuline aan te maken
en wordt glucose niet omgezet in vet.
Combineer kaneel met gezondere gewoontes
Kaneel is natuurlijk geen wondermiddel en zal niet werken
als je zelf niet genoeg inspanning toont. Kaneel is uitsluitend een supplement
die perfect samen gaat met een gezonde levensstijl. Wanneer je gezonder eet en
meer beweging in je dagelijkse routine brengt, en daarbij dagelijks kaneel
neemt, zal je snel genoeg de resultaten terug zien.
Kaneel toevoegen aan je dagelijkse voeding
Iedere dag een beetje kaneel nemen hoeft niet moeilijk te
zijn. Zo zijn er talloze heerlijke recepten waarin kaneel verwerkt is of je
kunt een heerlijke kop kaneel thee maken met een schep honing. Deze gouden combinatie
brengt allerlei voordelen met zich mee. Maar als je het nog makkelijker wilt
maken voor jezelf kun je ook kaneelcapsules innemen. Zo hoef je niet uren in de
keuken te staan om nieuwe gerechten te bedenken!
