Kaneel en diabetes

Een andere positieve eigenschap van kaneel is dat het helpt om het insulinegehalte in het bloed te reguleren. Hierdoor heeft het een positief effect op diabetes type 2. Maar hoe zit dit precies? We leggen onder andere uit wat diabetes type 2 is, wat de mogelijke oorzaken en symptomen zijn en welke werking kaneel hierop heeft. 

Wat is diabetes type 2?

Als iemand diabetes type 2 heeft, ook wel suikerziekte genoemd, reageert het lichaam niet meer goed op insuline. Dit hormoon regelt de bloedsuikerspiegel, waardoor deze verstoord is bij diabetes type 2 patiënten. Er is te veel suiker in het bloed waardoor het bloedsuiker te hoog is. Op de lange termijn kan dit schadelijk zijn.  

Oorzaken 

In Nederland hebben 1.1 miljoen mensen diabetes type 2. Dit kan veroorzaakt worden door verschillende factoren. Een aantal factoren die de kans op diabetes type 2 vergroten zijn:

• Roken
• Ongezond eten
• Ouderdom
• Overgewicht
• Weinig lichaamsbeweging

Bron: Diabetesfonds

Symptomen 

Wanneer u leidt aan diabetes type 2, kunnen de volgende symptomen tot uiting komen:

• Veel plassen
• Vermoeid
• Veel dorst en tóch last van een droge mond
• Wondjes die slecht genezen
• Kortademigheid of pijn in de benen bij het lopen
• Last van de ogen (rode, branderige ogen, wazig zien, dubbel of slecht zien)

Bron: Diabetesfonds

Behandeling

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk bij diabetes type 2. Het is allereerst belangrijk om gezond te eten, genoeg te bewegen en (waar nodig) af te vallen. Het is mogelijk dat de bloedsuikerspiegel dan al zakt. Als dit niet heeft geholpen is het mogelijk dat u medicijnen en insuline injecties krijgt. Maar wist u dat kaneel ook kan helpen bij de behandeling?

Wat is de werking van kaneel?

Kaneel bevordert als het ware de werking van de insuline waardoor het bloedsuikergehalte daalt. De insuline kan door het gebruik van kaneel beter zijn werk doen. Naast dat het effect van insuline wordt bevorderd, zorgt het ook voor meer glucose in de cellen.

Uit onderzoek is ook gebleken dat kaneel zorgt voor een verlaging van de bloedsuikers na een maaltijd. Na een maaltijd, afhankelijk van de grootte van de maaltijd en de hoeveelheid koolhydraten, kan het bloedsuikerniveau aanzienlijk stijgen. Deze stijgingen kunnen zorgen voor schade aan de cellen en risico op chronische ziektes. Tijdens het onderzoek is gebleken dat het consumeren van 6 gram kaneel zorgt voor lagere bloedsuiker stijgingen dan wanneer dit niet is geconsumeerd.

Anderson, R. A., Broadhurst, C. L., Polansky, M. M., Schmidt, W. F., Khan, A., Flanagan, V. P., … & Graves, D. J. (2004). Isolation and characterization of polyphenol type-A polymers from cinnamon with insulin-like biological activity. Journal of agricultural and food chemistry, 52(1), 65-70.

Anderson, R. A. (2008). Chromium and polyphenols from cinnamon improve insulin sensitivity. Proceedings of the Nutrition Society, 67(01), 48-53.

Hlebowicz J, Darwiche G, Björgell O, Almér LO. Effect of cinnamon on postprandial blood glucose, gastric emptying, and satiety in healthy subjects. Am J Clin Nutr. 2007;85(6):1552-1556. doi:10.1093/ajcn/85.6.1552